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Bianca e Luisa

Bonnes AdressesépicerieNamur

Rédaction Eventail

10 August 2020

© DR

Une épicerie fine italienne où vous trouverez des produits de qualité sélectionnés par la charmante gérante des lieux, Louise Bauchau.

30 rue des brasseurs, Namur
www.biancaeluisa.be

Voici comment les mutuelles belges encouragent une activité physique suffisante

Beauté & Santé

Pour mener une vie saine, il ne suffit pas d’avoir une alimentation variée et de dormir suffisamment. Il est également important de pratiquer au moins deux heures et demie d’activité physique intense au cours de la semaine. Par exemple, allez courir une heure à différents moments de la journée, faites une promenade ou optez pour un sport d’équipe afin de combiner activité physique et vie sociale. Il peut être assez difficile de trouver du temps pour cela dans un agenda déjà bien rempli. De plus, à la fin de la journée de travail, vous n’avez pas toujours l’énergie nécessaire pour faire de l’exercice intense.

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