Voici comment les mutuelles belges encouragent une activité physique suffisante
Rédaction Eventail
05 June 2026
Pour mener une vie saine, il ne suffit pas d’avoir une alimentation variée et de dormir suffisamment. Il est également important de pratiquer au moins deux heures et demie d’activité physique intense au cours de la semaine. Par exemple, allez courir une heure à différents moments de la journée, faites une promenade ou optez pour un sport d’équipe afin de combiner activité physique et vie sociale. Il peut être assez difficile de trouver du temps pour cela dans un agenda déjà bien rempli. De plus, à la fin de la journée de travail, vous n’avez pas toujours l’énergie nécessaire pour faire de l’exercice intense.
Plusieurs mutuelles belges tentent de vous donner le petit coup de pouce dont vous avez besoin pour vous lancer. Pensez par exemple à la réduction qu’elles proposent sur un abonnement à une salle de sport ou à l’adhésion à votre club de sport. Cela rend l’activité physique plus attrayante. Comparer en ligne différentes mutuelles à l’aide d’un outil pratique vous aide à passer en revue ces avantages supplémentaires. Vous trouverez ainsi la mutuelle qui correspond le mieux à votre situation et à vos besoins.
© Gabin Vallet
Des avantages qui rendent le sport plus attrayant
Vous pouvez vous affilier à différentes mutuelles. Cette affiliation est obligatoire dès l’âge de 25 ans, voire plus tôt si vous commencez à travailler ou si vous percevez des allocations de chômage. Vous êtes affilié à la même mutuelle depuis longtemps ? Il est intéressant de comparer de temps à autre les conditions de votre mutuelle actuelle avec celles d’autres mutuelles. Le changement de mutuelle est possible tout au long de l’année, le transfert effectif ayant lieu au début d’un trimestre.
La mutuelle MC, entre autres, offre une aide financière aux membres qui font du sport. Ceux-ci reçoivent jusqu’à 15 euros par an. Les remboursements proposés par les mutuelles Helan et Neutraal Ziekenfonds Vlaanderen sont encore plus intéressants. Celles-ci offrent respectivement 25 et 50 euros pour une adhésion à des clubs de sport, des salles de fitness, etc. Vous trouverez sur le site web des différentes mutuelles les conditions exactes pour bénéficier de cette aide. Vérifiez bien pour quels sports et clubs de sport vous pouvez utiliser cette aide.
© Gabin Vallet
Déterminez les soins dont vous pensez avoir besoin
Si vous pratiquez déjà régulièrement une activité physique dans un club ou une salle de sport, une aide financière annuelle est un petit plus appréciable. Vous avez au contraire du mal à vous mettre au sport, alors que votre corps en a besoin ? Certaines mutuelles proposent une aide financière aux membres qui commencent à faire du sport avec un coach professionnel. Une lettre de recommandation du médecin traitant est souvent nécessaire. Ce programme est également appelé « Bewegen Op Verwijzing » (BOV). Son objectif est d’élaborer et de mettre en œuvre un programme d’activité physique sur mesure, adapté à votre situation.
Souffrez-vous actuellement d’une blessure (naissante) ou êtes-vous en rééducation après une intervention chirurgicale suite à une blessure ? Dans ce cas, il est important de vous renseigner sur les aides financières auxquelles vous avez droit pendant le parcours de rééducation et la phase qui suit. Bien que la base de ces prestations soit la même pour toutes les mutuelles belges, les services supplémentaires et les réductions peuvent varier d’une mutuelle à l’autre. Il est donc important de comparer les différentes possibilités.
Photo de couverture : © Gabin Vallet
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