Lifestyle

Dédier une journée au “sans régime”, c’est l’idée qui a germé dans la tête de la diététicienne anglo-saxonne Mary Evans Young en 1992. En effet, les régimes fleurissent chaque année, avec un constat sans appel : les kilos perdus reviennent inlassablement malgré tous les efforts pour les perdre, avec, bien souvent quelques-uns en bonus. Comment changer le regard sur l’alimentation saine et allier plaisir et minceur ?

Les vertus de la sève de bouleau sont depuis toujours connues en Scandinavie. La Belgique peut se targuer de produire une sève de bouleau d’excellente qualité, dont la récolte a lieu au changement de saison. Nous sommes allés sur place, à Oignies-en-Thiérache, à la rencontre d’une PME belge, Sosève, qui produit une sève de bouleau bio 100% locale.

Lubrifiant social par excellence, l’alcool fait pourtant des ravages chez les jeunes, avec de lourdes conséquences sur leur santé et leur avenir. Deuxième cause de mortalité évitable après le tabac, force est de constater les échecs successifs des campagnes de prévention des autorités sur le sujet. Le Dr Thomas Orban et le journaliste Vincent Liévin ont soulevé la question dans un livre, l’alcool sans tabous, spécial 12-35 ans, pour éveiller le grand public à cette brûlante problématique.

Cette année encore L’Eventail s’associe à BIG against breast cancer, département philanthropique du Breast International Group (BIG), à l’occasion des 20 km de Bruxelles (le 28 mai prochain) dans le but de lever des fonds pour soutenir la recherche et les études académiques.

Chaque être humain doit s’adapter en permanence à son environnement. L’organisme a ainsi développé des stratégies pour agir en fonction de chaque situation. Le stress affecte une large majorité de la population, avec une cascade de conséquences tant émotionnelles que physiques. Les plantes dites “adaptogènes” permettent de garder l’équilibre naturellement. Hugo Desmecht, herboriste, explique leurs mécanismes d’action pour garder performance, résistance et zénitude.

Concept développé par le psychiatre Stephan Karman, le triangle dramatique met en scène les trois positions interchangeables d’une relation toxique et conflictuelle. Un jeu inconscient et très dynamique prend place où chaque acteur endosse alternativement le rôle du bourreau, de la victime ou du sauveur. Le Dr Sophie Gourdange, pédopsychiatre, explique comment prendre conscience de ce modèle et de quelle manière sortir de cette relation.

Le reiki, cet art séculaire japonais, permet de rééquilibrer les énergies vitales qui parcourent le corps. Valentina Geyer, praticienne reiki à Bruxelles et à Rixensart, explique les bienfaits procurés par cette pratique spirituelle.

Le docteur Stéphane Résimont, expert en médecine fonctionnelle et anti-âge, nous éclaire sur le lien intime qui lie l’assiette aux humeurs

Défiez les lois de la gravité avec le yoga aérien, une discipline mêlant relaxation, renforcement et lâcher prise. Le yoga aérien est une forme de yoga qui sollicite le corps entier mais de manière douce et ciblée. Il combine les postures et les bienfaits du yoga avec celles des arts aériens. Malgré son apparence acrobatique, il rend la pratique du yoga facile et amusante !

La santé ne se limite pas au silence des organes. Elle se repose sur de multiples facteurs, qu’ils soient physiques, psychologiques, émotionnels, sexuels ou sociaux. Dans son nouveau livre l’art de soigner, le docteur Alain Toledano, oncologue, milite pour une médecine plus à l’écoute des patients où chaque discipline scientifique trouverait sa juste place dans une vision holistique.

Le corps est parcouru par une série de méridiens via lesquels l’énergie circule. Certains blocages énergétiques peuvent apparaître et perturber l’harmonie de chacun. Le shiatsu permet de restaurer cet équilibre par diverses techniques. Alexander Seymour Laue, fort de ses huit années de pratique et de deux années en énergétique, nous fait découvrir la force du toucher.

Régulièrement, l’envie nous prend de changer de tête : coupe garçonne, bob à la Vidal Sassoon, frange épaisse ou effilée, carré sage ou dégradé wild… Les coiffeurs des stars et des backstages donnent le la… et expliquent comment adopter ces quatre tendances de l’hiver.