Lifestyle

en verstopte neus, hoofdpijn en andere symptomen van een verkoudheid kunnen je een lamlendig gevoel geven. Je hebt nauwelijks energie om aan je werkdag te beginnen, laat staan om met vrienden en familie af te spreken of een uurtje te sporten. Vaak duurt het al snel een week voordat de verkoudheid merkbaar afneemt. Gelukkig zijn er verschillende mogelijkheden om de symptomen die bij een verkoudheid horen te verlichten. Vergeet niet dat het verlichten van symptomen niet leidt tot een sneller herstel van de verkoudheid; voldoende rust is essentieel om je lichaam het virus te laten bestrijden.

Een verstopte neus, hoofdpijn en andere verkoudheidsverschijnselen kunnen ervoor zorgen dat u zich uitgeput en futloos voelt. U heeft nauwelijks energie om aan uw werkdag te beginnen, laat staan om uw dierbaren te zien of een uurtje te sporten. Vaak duurt het wel een week voordat de verkoudheid duidelijk afneemt. Gelukkig zijn er verschillende manieren om de symptomen te verlichten. Houd er echter rekening mee dat het verlichten van de symptomen het herstel niet versnelt: voldoende rust blijft essentieel om uw lichaam in staat te stellen het virus te bestrijden.

Wie een gezonde levensstijl nastreeft, zorgt niet alleen voor een gevarieerd voedingsschema en voldoende nachtrust. Ook is het belangrijk om gedurende de week tenminste tweeënhalf uur intensief te bewegen. Ga bijvoorbeeld op verschillende momenten een uurtje joggen, maak een wandeling of kies voor een teamsport om je beweging te combineren met het onderhouden van sociale contacten. Het kan best lastig zijn om deze momenten in je toch al krappe agenda in te plannen. Aan het eind van de werkdag heb je daarnaast niet altijd de energie om nog intensief te bewegen.

Het Zuid-Afrikaanse professionele huidverzorgingsmerk Environ heeft drie belangrijke prijzen gewonnen op de Aesthetic Everything Aesthetic and Cosmetic Medicine Awards 2026 in de Verenigde Staten. De prijzen zijn een erkenning voor een wetenschappelijke nalatenschap van drie en een half decennium, gekenmerkt door de baanbrekende introductie van vitamine A in cosmetische formules en de ontwikkeling van revolutionaire huidgezondheidstechnologieën.

Soms werkt alles… en toch voelt er iets niet goed. Niet in de resultaten. Niet in wat we doen. Het zit in de manier waarop je het doet, alsof er een soort afstand is ingeslopen, eerst discreet, bijna onmerkbaar, dan steeds meer aanwezig. Dit moment is vaak moeilijk te benoemen. En toch zullen velen het herkennen.

Hoeveel tijd besteden je kinderen aan lichaamsbeweging ? Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) is minimaal 60 minuten per dag nodig. Maar op dit moment houdt slechts een klein deel van de jongere generatie zich aan deze aanbeveling en het percentagezwaarlijvigheid bij kinderen in Europa blijft zorgwekkend hoog. Gids voor ouders.

Van zeep, toiletmelk en eau de senteur tot gespecialiseerde huidverzorgings- en make-upproducten, het is een understatement om te zeggen dat de kindercosmeticamarkt geëvolueerd is! Hier is onze leuke maar verstandige selectie. 10/10 !

In sommige trajecten komt er een vreemd moment. Een moment waarop, aan de buitenkant, alles lijkt te werken. De carrière staat vast, de verantwoordelijkheden zijn er, de projecten zijn afgerond. De blik van anderen bevestigt wat we gewoonlijk succes noemen. En toch, in het hart van dit succes begint er iets te veranderen. Geen spectaculaire crisis. Meer een kleine verschuiving.

Dermatoporose, de diepgaande veroudering van de lederhuid die de huid verzwakt tot ver voorbij de eenvoudige rimpel, blijft grotendeels onbekend. Met Cytoderme bieden de Belgische laboratoria Dyna+ een aanpak op basis van twee actieve ingrediënten – hyaluronzuur en bosvelzuur. Maak kennis met hun oprichter, François Motte.

De tijdloze en uiterst doeltreffende Remederm Droge Olie hydrateert en kalmeert al generaties lang de gevoelige huid. Een iconisch verzorgingsproduct van Louis Widmer, ontwikkeld voor het hele gezin.

Met Neroli Letters heeft Montblanc het zesde opus in zijn geurcollectie gecreëerd. Een lichtgevend eau de parfum waarin neroli en bergamot een mediterraan eerbetoon vormen aan de kunst van het schrijven en tijdloze elegantie.

Tussen de democratisering van behandelingen en de proliferatie van dubieuze aanbiedingen maakt de wereld van de medische esthetiek een keerpunt door. In België heeft een groep ziekenhuisartsen besloten om hun benadering van de sector te herzien door Novalys op te richten, een netwerk gebaseerd op collegialiteit en ethiek. We nemen een kijkje achter de schermen van een vorm van geneeskunde die zowel toegankelijk als rigoureus wil zijn.