Carine Laforêt
01 March 2026
Kabeljauw levert mager eiwit dat rijk is aan essentiële aminozuren, essentieel voor de celvernieuwing en stevigheid van de huid. Prei, bron van prebiotische vezels en zwavelverbindingen, ondersteunt de leverontgifting, de sleutel tot een stralende teint. Appels leveren antioxiderende polyfenolen die oxidatieve stress op de huid helpen bestrijden. Zeewier draagt bij aan de cellulaire vitaliteit, terwijl gember de microcirculatie stimuleert, waardoor de huid gelijkmatiger gaat stralen.
Savina Janssen
Schik de prei in een ondiepe schaal, leg de kabeljauw erop, voeg een of twee appellinten toe en giet de hete bouillon eromheen, zonder de vis te bedekken.
Dit is een heldere, gecontroleerde maaltijd die zowel de huid als het plezier van het eten voedt.
Foto omslag: © Savina Janssen
Advertentie