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Dans l’univers de la nutrition et du bien-être, l’iode se distingue comme un micronutriment essentiel, trop souvent sous-estimé mais crucial pour un fonctionnement optimal de notre organisme. Pour éclairer les mystères de cet élément et son impact général sur le corps, le Dr Laurent Fogel, médecin généraliste spécialisé en médecine fonctionnelle, partage sa vision holistique et son expertise sur l’importance de cet oligo-élément et son rôle indispensable qui va bien au-delà de la thyroïde.

Nichés au cœur des Alpes suisses, dans le Valais, les thermes de Leukerbad proposent une expérience immersive entre tradition et modernité. Ce mariage subtil invite à une détente sensorielle alliant avec finesse les bienfaits thérapeutiques à la splendeur des paysages valaisans. La composition des eaux thermales de la région et leur température naturellement élevée présentent de nombreux atouts santé pour les curistes en quête de bien-être.

Le foie, cet organe multitâche souvent cantonné à son rôle détox lié à l’alcool, recèle plus de secrets qu’on ne le pense. Il joue un rôle central dans notre bien-être et notre santé. Amandine De Paepe, nutritionniste et autrice d’Il était un foie, nous invite à redécouvrir cet organe sous un nouveau jour.

La ménopause, passage incontournable dans la vie de chaque femme, représente bien plus qu’une simple étape biologique. C’est un tournant majeur, souvent accompagné de bouleversements tant physiques qu’émotionnels. Cette période clé peut aussi se dérouler avec sérénité. Guénaëlle Abéguilé, kinésithérapeute, autrice du livre “troubles hormonaux, reprenez le pouvoir”, formatrice en santé holistique et micronutrition chez DFM formation, offre une perspective rassurante sur cette transition.

Dans un monde où la quête du bonheur peut devenir une injonction, le philosophe Alexandre Jollien nous offre une perspective rafraîchissante, privilégiant la joie et l’acceptation du monde tel qu’il est. À travers son expérience personnelle et sa réflexion spirituelle, il nous guide vers une compréhension plus profonde de l’harmonie intérieure.

En 2023, un actif sur quatre endossera le rôle d’aidant familial en France – un chiffre transposable à la Belgique. Cette dévotion à prendre soin de ses proches ne va pas sans défis, ni sacrifices. Le docteur Vincent Valinducq, médecin généraliste et auteur du livre je suis devenu le parent de mes parents, révèle son expérience familiale avec sa maman malade. Ce récit poignant relate avec justesse et pudeur les réalités du quotidien, tout en véhiculant un message empreint d’espoir et d’amour.

Dans un monde où la science évolue à une vitesse fulgurante, Bruno Mairet, biochimiste, conférencier et auteur, offre un éclairage novateur sur l’approche de la santé.

Le sommeil, en tant que pilier essentiel du bien-être, joue un rôle vital dans la régénération du corps et de l’esprit. Il est peut être perturbé par des insomnies passagères ou plus persistantes. Florence Pinheiro Ortolan, conseillère en naturopathic et experte en micronutrition, nous glisse des solutions naturelles pour retrouver des nuits paisibles et réparatrices. Elle partage son expertise sur l’alimentation et le fonctionnement du corps à travers ses vidéos et son site embellir sa santé.

Le froid piquant agresse notre peau, l’irrite et la dessèche. Elle subit bien des désagréments durant la saison hivernale et mérite une attention toute particulière. Pour faire face aux aléas de la météo redoutés par notre épiderme, le docteur Bernadette Blouard, dermatologue à Namur et cheffe de service en dermatologie à la clinique Saint-Luc bouge, à Namur, nous éclaire sur les bonnes pratiques pour garder souplesse et hydratation optimale.

L’univers fascinant du microbiote, révélé par une multitude d’études, offre d’innombrables pistes médicales, à la fois préventives et curatives. Dans son dernier livre, “Mon microbiote sur mesure”, Véronique Liesse, diététicienne-nutritionniste, explore en profondeur les liens entre dysfonctionnement du microbiote et diverses maladies, offrant des solutions concrètes pour en venir à bout.

Un entrepreneur est dans les starting-blocks toute l’année. Comme un sportif, il s’entraîne dans une compétition effrénée pour atteindre performance et succès. Ces deux mondes présentent autant de similitudes que de divergences, notamment dans la vision de la santé et de la récupération. Philippine Leclair, ex-sportif de haut niveau, coach mental, conférencier et auteur explique les techniques pour diriger une entreprise sans s’épuiser.

Vivre jeune jusqu’au crépuscule de sa vie n’est pas un oxymores. Repousser tous les jours la sénescence tient plus de nos comportements que de la fatalité. Alain Andreu, longtemps technicien de laboratoire, nous éclaire sur les raisons du vieillissemment et les mesures à a adopter pour contrecarrer ses effets, afin de vivre heureux et en pleine santé.