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L’univers fascinant du microbiote, révélé par une multitude d’études, offre d’innombrables pistes médicales, à la fois préventives et curatives. Dans son dernier livre, « Mon microbiote sur mesure », Véronique Liesse, diététicienne-nutritionniste, explore en profondeur les liens entre dysfonctionnement du microbiote et diverses maladies, offrant des solutions concrètes pour en venir à bout.

Les trésors du terroir sont décidément inépuisables ! Marque belge de soins botaniques pensée par des femmes pour les femmes, Label Meunier creuse un sillon plein d’avenir.

Un entrepreneur est dans les starting-blocks toute l’année. Comme un sportif, il s’entraîne dans une compétition effrénée pour atteindre performance et succès. Ces deux mondes présentent autant de similitudes que de divergences, notamment dans la vision de la santé et de la récupération. Philippine Leclair, ex-sportif de haut niveau, coach mental, conférencier et auteur explique les techniques pour diriger une entreprise sans s’épuiser.

Vivre jeune jusqu’au crépuscule de sa vie n’est pas un oxymores. Repousser tous les jours la sénescence tient plus de nos comportements que de la fatalité. Alain Andreu, longtemps technicien de laboratoire, nous éclaire sur les raisons du vieillissemment et les mesures à a adopter pour contrecarrer ses effets, afin de vivre heureux et en pleine santé.

Une large partie de la population est concernée par l’allergie saisonnière, avec divers symptômes parfois très invalidants. La belle saison se voit alors gâchée par un système immunitaire trop sensible à l’environnement. Des solutions existent pourtant, entre autres la désensibilisation. Le docteur Marijke De Lange, allergologue nutritionniste, revient sur les causes et les solutions à ce problème cyclique.

Dédier une journée au “sans régime”, c’est l’idée qui a germé dans la tête de la diététicienne anglo-saxonne Mary Evans Young en 1992. En effet, les régimes fleurissent chaque année, avec un constat sans appel : les kilos perdus reviennent inlassablement malgré tous les efforts pour les perdre, avec, bien souvent quelques-uns en bonus. Comment changer le regard sur l’alimentation saine et allier plaisir et minceur ?

Les vertus de la sève de bouleau sont depuis toujours connues en Scandinavie. La Belgique peut se targuer de produire une sève de bouleau d’excellente qualité, dont la récolte a lieu au changement de saison. Nous sommes allés sur place, à Oignies-en-Thiérache, à la rencontre d’une PME belge, Sosève, qui produit une sève de bouleau bio 100% locale.

Lubrifiant social par excellence, l’alcool fait pourtant des ravages chez les jeunes, avec de lourdes conséquences sur leur santé et leur avenir. Deuxième cause de mortalité évitable après le tabac, force est de constater les échecs successifs des campagnes de prévention des autorités sur le sujet. Le Dr Thomas Orban et le journaliste Vincent Liévin ont soulevé la question dans un livre, l’alcool sans tabous, spécial 12-35 ans, pour éveiller le grand public à cette brûlante problématique.

Cette année encore L’Eventail s’associe à BIG against breast cancer, département philanthropique du Breast International Group (BIG), à l’occasion des 20 km de Bruxelles (le 28 mai prochain) dans le but de lever des fonds pour soutenir la recherche et les études académiques.

Chaque être humain doit s’adapter en permanence à son environnement. L’organisme a ainsi développé des stratégies pour agir en fonction de chaque situation. Le stress affecte une large majorité de la population, avec une cascade de conséquences tant émotionnelles que physiques. Les plantes dites « adaptogènes » permettent de garder l’équilibre naturellement. Hugo Desmecht, herboriste, explique leurs mécanismes d’action pour garder performance, résistance et zénitude.

Concept développé par le psychiatre Stephan Karman, le triangle dramatique met en scène les trois positions interchangeables d’une relation toxique et conflictuelle. Un jeu inconscient et très dynamique prend place où chaque acteur endosse alternativement le rôle du bourreau, de la victime ou du sauveur. Le Dr Sophie Gourdange, pédopsychiatre, explique comment prendre conscience de ce modèle et de quelle manière sortir de cette relation.

Le reiki, cet art séculaire japonais, permet de rééquilibrer les énergies vitales qui parcourent le corps. Valentina Geyer, praticienne reiki à Bruxelles et à Rixensart, explique les bienfaits procurés par cette pratique spirituelle.