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Vivre jeune jusqu’au crépuscule de sa vie n’est pas un oxymores. Repousser tous les jours la sénescence tient plus de nos comportements que de la fatalité. Alain Andreu, longtemps technicien de laboratoire, nous éclaire sur les raisons du vieillissemment et les mesures à a adopter pour contrecarrer ses effets, afin de vivre heureux et en pleine santé.

Dédier une journée au “sans régime”, c’est l’idée qui a germé dans la tête de la diététicienne anglo-saxonne Mary Evans Young en 1992. En effet, les régimes fleurissent chaque année, avec un constat sans appel : les kilos perdus reviennent inlassablement malgré tous les efforts pour les perdre, avec, bien souvent quelques-uns en bonus. Comment changer le regard sur l’alimentation saine et allier plaisir et minceur ?

Concept développé par le psychiatre Stephan Karman, le triangle dramatique met en scène les trois positions interchangeables d’une relation toxique et conflictuelle. Un jeu inconscient et très dynamique prend place où chaque acteur endosse alternativement le rôle du bourreau, de la victime ou du sauveur. Le Dr Sophie Gourdange, pédopsychiatre, explique comment prendre conscience de ce modèle et de quelle manière sortir de cette relation.

Enjeux écologiques et souffrance animale vont bien au-delà de la simple consommationde viande. Be Vegan, l’association végane belge, milite pour un mode de vie différent pour préserver le vivant. Chaque 1er novembre, à l’occasion de la journée mondiale du véganisme, elle organise une campagne de sensibilisation, Try Vegan, qui accueille des milliers de participants. Nathalie Duyck, project manager de l’association, nous éclaire sur les fondements de ce mouvement.

Le cancer tue chaque année plus de 9 millions de personnes de par le monde. La prévention joue un rôle essentiel. Une bonne hygiène de vie diminue de moitié les risques de le développer. Jean-Marie Nogaret, oncologue et chirurgien spécialisé dans le cancer du sein et les cancers gynécologiques à l’institut Jules Bordet, milite pour sensibiliser la population d’un mode de vie sain.

Le nouveau geste beauté qui séduit la beauty sphère, les Parisiennes comme les New-Yorkaises et enfin les Belges ? Le massage drainant Renata Franca pour le corps qui semble faire de vrais miracles ! Qui est-il ? Quels sont ses effets ? On l’a testé pour vous chez Zanacare à Bruxelles.

De la cerise à la tasse, le café aura parcouru un très long périple. Pour ravir les Coffee lovers, producteurs et torréfacteurs misent sur une qualité exceptionnelle du grain, mais aussi sur des valeurs éthiques à l’origine de la démarche. Dimitri Musschebroeck, torréfacteur à la p’tite cerise, s’est converti au café de spécialité en 2020 et nous éclaire sur cette boisson pleine de mystères.

Le yoga connecte le corps à l’esprit dans l’ici et maintenant. Cette pratique ancestrale présente d’innombrables vertus pour calmer les pensées polluantes, assouplir les organismes, renforcer la musculature et garder une énergie constante.

Vous souhaitez faire de l’exercice physique, améliorer votre tonus musculaire, gagner en souplesse, améliorer votre santé mentale, retrouver confiance en vous, installer une discipline ou tout simplement vous amuser… Instagus est fait pour vous.

Né dans les années 1920 en réaction à l’introduction des engrais de synthèse, le bio a explosé depuis plus de vingt ans, s’imposant comme alternative à l’alimentation conventionnelle. Meilleur pour la santé, le bio cache aussi une réalité peu reluisante. Nous avons demandé son avis à Christophe Brusset, ingénieur agro-alimentaire.

Loin de se raréfier, les emballages de produits à usage unique ont augmenté de 10 % en dix ans. Sale temps pour la planète… La solution ? Généraliser la vente en vrac et les contenants rechargeables. La marque Mustela lance un projet pilote en Belgique.

Kids friendly depuis son ouverture à l’automne 2004, le club sportif de luxe propose une foule d’activités pour les petits. Cours de piscine, service de crèche, stages d’été ou encore espaces de jeux ludiques, tout cela dans un ancien manoir et son domaine, cocon vert en lisière de forêt.